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    四九:凜冬將過,春天不遠。

    發布時間:2021-01-16 閱讀:779 字號【 【關閉】
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    四十九,星星半夜落,早上起來。
    在我們的傳統文化中,九是極數,意思是最大、最多、最長。九九,也就是八十一,是“最偉大”的意思。古人認為春天一定是在9981年冬至之后到來的。
    北方地區常說“3949年冰上行走”。
    南區說:“49蠟中心凍蠟蟲精”。

    四川盆地說:“3949,豬狗凍死”。

    49的寒冷可見一斑。
    4、9月養生要遵循“秋冬養陰”、“補腎防寒”、“憂平陽”的原則。
    飲食上以滋腎為主,注意熱量的補充,多吃動物性食物和豆類,補充維生素和無機鹽。同時避免暴食,避免脾胃損傷?!八氖盼濉逼陂g,要少吃咸的食物,防止腎水過多;多吃苦味的食物來滋養心臟,增強腎功能。
    東漢醫生張仲景在醫學經典《金匱要略》中記載了當歸生姜羊肉湯。當歸性溫,具有活血補血的功效;生姜能溫中散寒,發汗解表;羊肉性溫,能溫中補虛。三者結合可用于煲湯,溫陽補血,調理虛寒體質。
    栗子,有“千果之王”的美稱,益腎益氣,咸宜千古。栗子中含有的不飽和脂肪酸和維生素對心腦血管疾病非常有益。栗子燉雞也是冷天的推薦菜。
    另外還推薦枸杞紅茶、黃芪黑雞湯、桂圓紅棗茶、韭菜炒核桃仁。
    俗話說“冬不藏精,春不生病暖”。冬天身體的陽藏,陰精執著,是身體能量的積累階段,是身體虛弱的人的好季節。同時要注意補充劑要適量,適可而止。
    4月9日之后,一切即將萌芽。冬天會過去,春天也不遠了。
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